Untuk merawat jerawat diwajah anda, simak tips berikut:

Untuk merawat jerawat diwajah anda, simak tips berikut:

Cuci Wajah Teratur
Hal yang paling penting dalam merawat jerawat adalah mencuci wajah. Cuci muka anda anda minimal 2 kali sehari (pagi dan malam) dan setelah terkena debu.

Pilih Sabun PH Balance
Pencuci wajah dengan Ph seimbang (ph balance) merupakan pilihan terbaik untuk kulit berjerawat dan berminyak. Pilih pula sabun yang memiliki sedikit bahan kimia. Salahsatu yang saya rekomendasikan adalah facial wash dari Ward*h Kosmetik (sensor).

Pakai Sunblock
Matahari merupakan musuh penderita jerawat. Sebisa mungkin anda harus menghindari sengatan matahari langsung. Jika terpaska, gunakan tabir surya (sunblock) minimal SFP 15. Pilihan terbaik adalah merek PARASOL SFP 33 (bisa dibeli diapotek).

Pakai Obat Jerawat
Langkah ini paling penting untuk menghilangkan jerawat dari wajah anda. Pilihlah obat jerawat sesuai dengan tingkat keparahannya, seperti yang telah dijelasakan pada artikel "0bat Ampuh Untuk Jerawat".

Stop Pemakaian Kosmetik
Selama pengobatan jerawat, penggunaan kosmetik lebih baik dihentikan. Karena dapat menyumbat pori-pori kulit, sehingga menimbulkan komedo dan jerawat.

Jangan Pencet Jerawat
Menyentuh dan memencet jerawat sangat tidak disarankan, karena dapat menimbulkan infeksi dan membuat parut luka bekas jerawat.

Selain tips diatas, olahraga dan istirahat yang cukup sangat penting untuk penderita jerawat.

Semoga bermanfaat!! Dengan perawatan kulit yang benar, diharapkan jerawat diwajah anda bisa berkurang.

Tips Sehat dan Bugar Dalam Bekerja

Tips Sehat dan Bugar Dalam Bekerja

Jika kamu bekerja dan tetap ingin selalu bugar dan sehat, ada beberapa tips untuk kamu… Mudah-mudahan juga dapat menambah produktifitas kerja kamu.

Simak beberapa tips berikut ini :
1. Jangan lupa makan pagi dulu sebelum bekerja, makanan kecil atau buah diantara waktu beristirahat. Jagalah jangan terlambat makan siang atau makan malam. Makanlah makanan yang bergizi secara seimbang.
2. Sikap dan posisi tubuh dalam bekerja sangatlah mempengaruhi kemampuan kita untuk menyelesaikan suatu pekerjaan. Jangan duduk, berdiri, membungkuk, jongkok terus menerus. Kurang baik bagi kesehatan. Saat duduk usahakan agar tulang punggung tidak melengkung, sehingga dada tidak berlipat. Usahakan berdiri dengan santai jangan kaku, sekali-kali gerakkkan kaki, jalan-jalan sebentar. Juga saat membungkuk , jangan terlalu jauh dengan barang yang dikerjakan.
3. Jagalah kebersihan pribadi dan lingkungan kerja anda serta usahakan pula untuk tidak menyebarkan penyakit.
4. Lakukan olahraga ringan agar tubuh tetap bugar.
5. Bekerja terus menerus tanpa istirahat selain melelahkan juga menimbulkan ganggguan stres. Untuk itu upayakan istirahat sejenak saat bekerja. Anda bisa relaksasi, mengobrol santai, jalan-jalan keluar menghirup udara segar, menikmati musik, nonton TV dan sebagainya.
6. Usahakan suasana damai dan tentram di tempat kerja, agar bisa berkonsentrasi, tetap berpikir positif dan tenang dalam bekerja.
7. Apabila tidak enak badan pada saat bekerja, hubungi segera klinik atau dokter terdekat.agar penyakit tidak tambah parah.
8. Pakailah alat pelindung seperti masker, sarung tangan, tutup kepala apabila anda bekerja pada sector industri, untuk mencegah kecelakaan dan keracunan kimiawi. Selamat mencoba….dan tetap sehat.

Tips Merawat Kulit Pria Agar Tetap Awet Muda

Tips Merawat Kulit Pria Agar Tetap Awet Muda

Kebanyakan pria masih malas untuk merawat kulit wajah mereka. Mereka lebih sering membiarkan wajah itu menjadi kusam dan berjerawat. Di sisi lain, kaum wanita sangat intens dalam perawatan kulit mereka. Hal ini tidak berarti bahwa perawatan kulit tidak penting untuk pria. Berikut ini tips untuk merawat kulit wajah Anda agar awet muda dan tidak kusam.

1. Bersihkan secara rutin
Anda harus rajin membersihkan wajah untuk menghilangkan debu-debu yang menempel. Jika tidak, minyak dan debu itu dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.

2. Gunakan masker pembersih
Gunakanlah masker pembersih satu minggu sekali untuk menghilangkan kulit mati. Masker yang baik adalah masker yang mengandung gel Kaolin dan Bentone sehingga dapat mengangkat kotoran dan minyak berlebih.

3. Gunakan natural moisturizer
Untuk menghindari kulit kusam, Anda sebaiknya memakai natural moisturizer atau pelembab secara rutin. Krim tersebut dapat mengurangi kusam pada wajah akibat dari kulit kering.

4. Gunakan facial lotion berbahan hazel
Para pria suka mencukur atau melakukan clean shave. Untuk menjaga agar kulit Anda tetap sehat, maka gunakan facial lotion yang berbahan hazel. Witch hazel atau Hamamelis Virgiana adalah tanaman bunga yang tumbuh di Amerika Utara dan Eropa. Daun dan batang tanaman ini biasanya digunakan sebagai obat. Kandungan witch hazel dapat mengurangi iritasi dan bengkak pada kulit.

Kisah Sedih Dua Gadis Dibunuh Karena Menari Saat Hujan

Hujan identik dengan udara yang sejuk, membawa kebahagiaan dan kedamaian. Di Indonesia, bermain air ketika hujan sudah menjadi hal yang lazim dan sering dilakukan oleh anak-anak sampai orang dewasa. Hujan dianggap sebagai berkah, dan dinikmati bersama-sama. Tidak terkecuali dua gadis cantik dari Pakistan ini. Mereka senang sekali ketika hujan turun dan menikmatinya dengan menari di bawah guyuran tetes hujan yang sejuk. Namun sayangnya, keceriaan mereka ini berakhir dengan petaka.

Nur Basra(15) dan Nur Sheza (16), kakak beradik malang dibunuh oleh lima orang tak dikenal karena video yang berisikan mereka sedang menari di bawah hujan beredar luas. Tidak hanya Basra dan Sheza, ibunda mereka pun menjadi korbannya. Mereka bertiga dibunuh tadi malam (30/6) dengan cara ditembak ketika mereka sedang tertidur pulas. Pelaku dari kejadian ini masih belum diketahui dan polisi masih terus mencarinya.

Sheza dan Basra tinggal di Chilas, kota terpencil di Giglit, wilayah utara Pakistan. Beberapa waktu lalu, hujan turun dan kedua gadis ini begitu bahagia. Mereka pun hujan-hujan sembari menari dan diabadikan dengan rekaman video oleh sang ibu. Tak lama, video yang berisi Sheza dan Basra menari beredar luas. Ternyata video ini dianggap memalukan dan tidak pantas.

Kemudian kejadian memilukan itupun terjadi. Lima orang yang belum diketahui identitasnya mendobrak rumah mereka kemudian membunuh mereka dengan kejam. Sheza, Basra dan ibunya ditembaki sampai berlumuran darah dan pelakunya kabur begitu saja. Polisi mencurigai kakak tiri Sheza dan Basra, Khutore sebagai tersangkanya. Khutore menentang tindakan adiknya karena dianggap aib dan tidak seharusnya wanita menari-nari dan direkam seperti itu.

Ternyata, tidak hanya Sheza dan Basra saja yang menjadi korban pembunuhan karena dianggap memalukan dan aib. Beberapa tahun yang lalu ada beberapa wanita yang dibunuh juga karena mereka menari dan direkam dengan video. Bagi masyarakat Pakistan, wanita tidak sepantasnya menari, bernyanyi atau melakukan kegiatan yang menunjukkan kecantikan mereka. Komisi Hak Asasi Pakistan mencatat sedikitnya 943 perempuan pada 2011 dibunuh demi kehormatan keluarga. Di era modern seperti ini, masih banyak yang main hakim sendiri dan menghilangkan nyawa orang lain dengan alasan yang tidak dapat dibenarkan.

Tips Memutihkan Gigi

Tips dan Trik Terbaru kali ini akan memberikan sebuah artikel tentang perawatan kesehatan untuk memutihkan gigi dengan cara yang alami. Memiliki gigi yang putih merupakan sebuah hal yang banyak di inginkan banyak orang. Karena gigi juga termasuk bagian dari tubuh yang juga mempengaruhi penampilan dari orang itu sendiri. Mungkin Anda sendiri juga akan malu bila memiliki gigi yang kurang putih, atau bisa juga di sebut dengan gigi yang kuning. Anda pasti akan malu jika demikian. 

Tips memutihkan gigi ini juga merupakan tips yang tidak memberikan Anda resiko yang berbahaya karena kali ini saya akan memberikan tipsnya dengan cara yang alami. Insya Allah tidak dengan waktu yang tidak lama Anda akan bisa memiliki sebuah gigi yang putih dan kuat. Dengan memiliki gigi yang putih dan kuat maka Anda akan semakin percaya diri. Ya sudah di bawah ini ada beberapa tipsnya :

 1. Arang Kayu

Sebenarnya arang kayu juga sangat ampuh untuk membersihkan noda kuning pada gigi, namun bahan ini berbahaya karena dapat merusak email secara permanen dan menimbulkan rasa sakit pada gigi. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mencobanya.

 2. Biji pinang

Ternyata bijih pinang juga sangat bagus digunakan untuk meutihkan gigi, tapi dalam penggunaanya ada caranya tersendiri. Jika anda ingin mencoba silahkan lakukan seperti di bawah ini:

Ambillah sebuah pinang, kemudian bakar bijinya hingga seperti arang.

Setelah itu haluskan arang tadi sampai lembut.

Gosokkan ke gigi dengan sabut pinang atau kain katun.

Lakukan secara rutin 2 minggu sekali, agar gigi tetap putih bersih.

 3. Siwak

Siwak biasanya digunakan oleh penduduk muslim di dunia untuk membersihkan gigi, dan merupakan entitas umum di negara-negara Muslim. Alasan umum penggunaan siwak oleh umat Islam dikaitkan dengan agama. Dimana budaya dan tradisi penggunaan siwak atau miswak telah lama terjadi di negara-negara muslim. Terdapat 70 keunggulan Miswak yang dijelaskan dalam Islam dan banyak literatur telah membuktikannya secara ilmiah.

 4. Pasta Lemon dan garam

Buatlah pasta yang terbuat dari beberapa tetes jus lemon yang di campur dengan sedikit garam dapur. gunakan ketika anda mengosok gigi secara teratur. Pasta lemon ini dapat menghilangkan karat pada permukaan gigi. resep yang praktis untuk gigi putih

 5. Sari Apel dan Cuka Putih

Sari buah apel dan cuka putih juga sangat efektif menghilangkan noda karat pada gigi, karena keduanya mengandung unsur pemutih yang membantu menghilangkan noda dengan cepat. Akan tetapi kedua bahan ini sifatnya sangat keras, sehingga penggunaan secara harian akan menimbulkan kerusakan pada lapisan email. Jadi jangan terlalu sering menggunakan bahan ini, agar gigi anda tidak cepat keropos.

 6. Kulit Jeruk

Kulit jeruk mengandung unsur pemutih yang sangat lembut, yang akan membantu menghilangkan noda karat pada gigi tanpa membahayakan lapisan email gigi. Caranya, gosokan kulit jeruk bagian dalam ke gigi anda, tapi gunakan kulit jeruk yang masih segar.

 Dengan 6 cara diatas semoga saja Anda bisa mendapatkan sebuah gigi yang putih dan kuat. Semoga tips memutihkan gigi dari saya ini bisa menjadi sebuah manfaat untuk Anda dan juga orang banyak.

Kenali Gejala Asam Urat Sejak Dini

Jika anda Anda pernah merasa nyeri pada bagian sendi, kaki, tangan, maupun lutut dan kejadian ini berlangsung terus-menerus, maka sebaiknya anda segera pergi ke dokter karena mungkin anda terkena gejala asam urat. Biasanya para penderita asam urat adalah orang-orang yang malas atau sibuk dengan aktifitas sehari-hari sehingga tidak menjalani pola hidup yang sehat. Secara medis asam urat terjadi karena terlalu banyaknya zat purin yang terdapat di dalam tubuh. Karena saking banyaknya ginjal tidak mampu mengeluarkan secara keseluruhan, akibatnya terbentuklah kristal-kristal pusin di sekitar persendian dan menyebabkan rasa nyeri dan bengkak. Zat purin sendiri diperoleh dari makanan yang berasal dari makhluk hidup. Sehingga saat kita mengkonsumsi makanan tersebut, maka zat purin akan berpindah ke tubuh kita.

Gejala Asam Urat

Untuk mengetahui lebih dalam tentang pernyakit ini, berikut ini adalah beberapa gejala asam urat yang dapat kita analisi :

·         Otot terasa nyeri mulai dari kaki, lutut, pinggang, dan juga tangan.

·         Bagian tubuh yang terkena asam urat akan membengkak, berwarna kemerahan, dan terasa panas.

·         Badan terasa capek dan pegal sehingga membuat kita malas beraktifitas.

·         Frekuensi buang air kecil meningkat

·         Dalam waktu lama akan menyebabkan terbentuknya batu ginjal

Tips Mencegah Asam Urat

Jika saat ini anda masih sering mengkonsumsi makanan berlemak dan tidak sehat, cobalah untuk sedikit demi sedikit menghindari hal-hal tersebut. Mulailah perhatikan pola hidup anda dari sekarang, konsumsi, makanan sehat seperti buah dan sayur dan usahakan untuk selalu berolahraga secara rutin. Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang gejala asam urat, Anda lebih baik langsung ke dokter untuk melakukan pengecekan sehingga Anda dapat melakukan langkah antisipasi jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

5 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop atau Komputer

      Hai, sahabat. Tips Kesehatan. Teknologi pada zaman sekarang sudah semakin maju. Berbagai alat atau mesin baru telah berhasil di buat dan diproduksi secara masal untuk mempermudah pekerjaan manusia. Jadi kita semakin di untungkan atas kemajuan teknologi tersebut. Salah satunya yaitu komputer dan laptop yang sudah banyak dimiliki oleh sebagian besar manusia. Namun, disamping menguntungkan kita, komputer dan laptop membawa dampak buruk bagi kesehatan anda. Lalu, adakah tips sehat saat berada di depan laptop atau komputer.....???

      Sahabat, tips kesehatan. Komputer dan laptop sudah menjadi bagian dari hidup kita. Kedua alat tersebut disamping bisa mempermudah pekerjaan kita juga bisa digunakan untuk berkomunikasi antar orang-orang yang dekat dengan kita seperti adanya facebook dan lain-lain, juga bisa kita gunakan untuk hiburan bahkan berbelanja pun bisa kita lakukan di depan layar komputer dan laptop kita. Namun keberadaan laptop dan komputer berdampak buruk bagi kesehatan kita, jika kita berlama-lama di depan komputer maupun laptop tersebut. Berikut ini 5 tips sehat saat di depan laptop atau komputer :

1.  Untuk menghindari dari kram pada tangan, lehar dan kaki anda, sebaiknya anda sesekali memutar leher dengan searah atau berlawanan dengan jarum jam dan juga renggangkan jemari kaki dan tangan anda saat sudah agak lama di depan layar laptop maupun komputer.

2.  Saat berada terlalu lama di depan layar laptop maupun komputer otomatis tubuh anda akan jarang sekali bergerak dan ini sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ada baiknya, anda meluangkan waktu di pagi atau sore hari untuk berjalan atau berolahraga untuk kembali melemaskan otot-otot dan persendiaan tubuh anda.

3. Saat berada di depan layar laptop maupun komputer, usahakan  duduk dengan posisi yang benar yaitu jaga jarak  mata anda dengan layar laptop, usahakan bahu tetap rileks dan posisi punggung yang tegak dan jangan membungkuk serta mengistirahatkan jemari tangan anda setelah sekian lama mengetik didepan komputer  maupun laptop.

4.   Orang yang berada terlalu lama didepan komputer maupun laptop biasanya mengalami pertambahan berat badan secara drastis. Jadi usahakan berolahraga dan menjaga pola makan serta mengkonsumsi makanan yang sehat untuk memperlancar metabolisme tubuh anda.

5. Usahakan mengedipkan mata anda  di depan layar komputer maupun laptop dengan intensitas yang sering. Ini berguna agar mata anda tidak perih karena kering dan juga menghindari dari berbagai bahaya penyakit mata yang mungkin timbul, dikarenakan terlalu sering berada berlama-lama di depan komputer maupun laptop.