Pola Makan Tepat Untuk Anak Yang Kelebihan Berat Badan

Menyusun pola makan tepat untuk anak yang kelebihan berat badan memerlukan ketelitian tersendiri. Sebagai orang tua, anda harus pintar-pintar menyiasati menu makanan anak agar mengacu pada pola makan yang sehat namun tetap disukai oleh mereka. Rutin berkonsultasi dengan ahli gizi bisa menjadi salah satu cara untuk mengurangi penumpukan lemak pada tubuh anak . Nah, berikut beberapa anjuran dasar mengenai pola makan yang benar untuk anak yang memiliki kelebihan berat badan.

Beri ASI untuk Bayi yang Kelebihan Berat Badan

Pola makan tepat untuk anak yang kelebihan berat badan harus dimulai sejak bayi. Jika bayi anda kelebihan berat badan, sebaiknya anda mengurangi atau bahkan menghilangkan pemberian susu formula, sebab susu formula biasanya mengandung gula. Berikan ASI ditambah dengan makanan bergizi lainnya yang berasal dari bahan makanan segar. Sebaiknya hindari pemberian makanan kemasan, meskipun hal tersebut merupakan cara paling praktis dalam pemberian makanan pada bayi di atas 6 bulan. Jangan pernah menawarkan jus buah kemasan, sirup atau minuman manis lainnya. Ketika bayi terbiasa mengkonsumsi makanan atau minuman manis, indera pengecapnya tidak akan bisa mengenali rasa manis alami sehingga ketika ia lebih besar, ia akan cenderung menolak sayur dan buah. Sebaiknya sejak usia 6 bulan ke atas, bayi dikenalkan dengan sayur dan buah segar yang diproses tanpa adanya tambahan gula. Jika ingin menambahkan rasa manis, anda dapat menggunakan sedikit madu.

Jangan Beri Makan Anak Yang Menangis

Jika anak menangis, biasanya orang tua akan membujuk dengan makanan (dan biasanya yang mengandung gula) untuk meredakan tangisan anaknya. Pada awalnya, mungkin cara ini cukup  berhasil, namun tanpa anda sadari, anda sedang mengajarkan anak untuk menyelesaikan masalah lewat makanan. Jika kemudian hal ini menjadi sebuah kebiasaan, saat anak menjadi lebih besar, ia akan cenderung mencari kenyamanan lewat makanan. Jika ia sedih, tertekan, bosan, kesal atau sedang tidak mood, maka ia akan mencari makanan – biasanya makanan yang tidak sehat – untuk meredakan emosinya. Hal ini tentu saja akan berujung pada masalah kelebihan berat badan. Oleh karena itu, ketika anak menangis, sebaiknya orang tua mencari tahu dulu penyebabnya dan mengarahkan agar anak mampu mencari solusi, sehingga ketika nantinya ia memiliki masalah, ia tak langsung lari ke makanan.

Ubah Pola Makan Keluarga

Selain mengubah pola makan anak, pola makan untuk keluarga juga sebaiknya diubah. Hal ini dikarenakan anak hampir selalu mengikuti kebiasaan orang tuanya. Jika orang tua memiliki kebiasaan makan berlebihan atau makan makanan yang tidak sehat, otomatis anak akan menirunya. Jadi, mulailah dari diri anda sendiri terlebih dahulu. Buat suasana makan yang lebih sehat. Sajikan makanan hanya di dapur atau ruang makan, jauhkan gangguan seperti televisi selama makan. Biasakan makan bersama di meja makan sehingga anda dapat mengontrol nutrisi yang dikonsumsi oleh anak anda. Selalu sediakan sayuran dan buah-buahan segar di meja makan, dan biasakan anak makan 5 porsi sehari yang terdiri dari 3 porsi makanan besar ditambah 2 porsi cemilan sehat. Dengan begitu pola makan tepat untuk anak yang kelebihan berat badan dapat terlaksana dengan baik.

Ini Bocoran Gambar Tampilan Windows 9

CALIFORNIA - Baru-baru ini beredar tampilan gambar konsep Windows 9. Terdapat desain baru yang tampak berbeda dengan gaya metro design ala Windows 8, serta dominasi latar belakang berwarna biru.

Dilansir Softpedia, Minggu (17/3/2013), meskipun Windows 8 baru diluncurkan pada Oktober 2012, namun kini tampaknya semua pengguna tengah melihat versi Windows yang lebih baru lagi. Kabarnya rilis pada musim panas tahun ini, Windows 9 diharapkan menyuguhkan fitur menarik ketimbang Windows 8.

Berdasarkan laporan terbaru, Windows 9 dijadwalkan meluncur pada November 2014. Versi terbaru ini akan memberikan berbagai macam perbaikan platform Windows, termasuk peningkatan pada Metro UI (user interface), yang sebelumnya banyak dikritik oleh para pengguna awal.

Pengguna DeviantArt Softboxindia telah menciptakan sebuah konsep yang menunjukkan tampilan File Explorer di Windows 9. Gambar ini menunjukkan adanya pengelolaan file yang bisa diakses dengan gaya penelusuran (browse local drives).

Gambar ini juga memberikan bayangan terkait Microsoft yang siap untuk memigrasikan desain klasik Windows Explorer ke tampilan yang lebih modern. Microsoft juga kabarnya akan menampilkan versiupdate terbaru yang dilengkapi dengan Ribbon.

Advan Ramaikan Pasar Tablet 8 Inci Rp1 Jutaan

tablet layar sentuh TFT 8 inci

JAKARTA - Vendor lokal mulai bersaing di pasar tablet 8 inci. Terkini Advan meluncurkan Vandroid T5A yang dipacu prosesor dual-core.

Mengusung layar sentuh TFT 8 inci beresolusi 1024x765, Vandroid T5A juga dibekali fitur lima titik layar sentuh. Dual camera (kamera utama 2MP) juga disematkan untuk menarik hati kunsumen sekaligus menjadi fitur utama yang diusung tablet besutan Advan ini.

Menyoal dapur pacu, Vandroid T5A diperkuat prosesor dual-core Qualcomm Snapdragon S4 yang berlari pada clock 1GHz, RAM 512MB, dan media penyimpanan 4GB.

Untuk konektivitas, tablet ini dibekali Bluetooth 3.0, WiFi 802.11 b/g dan mode jaringan GSM 900/1800, UMTS 2100. Advan mengklaim, lewat Vandroid T5A pengguna dapat berselancar dengan koneksi data dengan kecepatan hingga 7,2 mbps.

"Selain buat internetan, tablet 8 inci ini juga dapat menerima dan melakukan panggilan telefon," kata Direktur Marketing Advan Tjandra Lianto di acara Press Conference di Jakarta, Jumat (15/3/2013).

Dalam peluncuran Vanroid T5A, Advan didukung oleh Telkomsel untuk menyediakan paket bundling. Paket ini memberikan internet gratis sebesar 3,6GV selama tiga bulan.

Vandroid T5A dibanderol dikisaran harga Rp1,7 - 1,8 juta rupiah dana akan tersedia di pasaran pada awal April. 

Tips Aman Membeli Komputer Rakitan

Komputer rakitan menjadi pilihan apabila produsen komputer tidak menyediakan kebutuhan kemampuan komputer yang anda inginkan. Mungkin dikarenakan produsen yang tidak mau susah membuat paket yang ada inginkan dan produsen terkadang lebih mendung untuk meningkatkan produk pelengkap. Sehingga mau tidak mau konsumen harus membeli secara tepisah. Biasanya konsumen yang memilih komputer rakitan adalah gamers dan para pekerja professional.

Komputer rakitan akan lebih memberikan kepuasan kepada anda, namun anda harus berhati-hati dalam memilih beberapa komponen penting. Salah beli maka komputer tidak dapat berjalan dengan maksimal. Ada beberapa tips aman dalam membeli komputer rakitan.

1.     Processor
Untuk anda yang bekerja membutuhkan kekuatan grafis yang bagus disarankan untuk menggunakan AMD. Bila untuk segala kebutuhan dengan tingkat long life yang bagus pilihlah Intel. Kedua processor ini sudah terbukti dan laris dipasaran.

2.     Motherboard
Untuk Motherboard banyak sekali pilihan dan memiliki reputasi yang sama bagusnya. Abit, ASUS, MSI,Foxconn, intel. Untuk motherboard ini saya sarankan sebelum anda membeli otherboard usahakan anda untuk membaca artikel tentang motherboard yang paling bagus. Agar anda tidak bingung untuk menemukan mana yang cocok untuk komputer anda.

3.     VGA Card
Video Graphic Acelaration merupakan komponen penting untuk menentukan kualitas gambar dan reder.  Untuk VGA jenis terbaru ada 2 macam port yang tersedia PCI-Express dan AGP. PCI-Express merupakan teknologi terbaru dengan 2x lebih bagus dari AGP. Namun bila anda tidak terlalu mementingkan gambar menggunakan AGP sudah dapat memberikan kenyaman pada hasil gambar. Tinggal faktor dana yang berbicara.

4.     RAM
Untuk kapasitas memori anda dapat memilih 1G, 2G atau 4G. tergantung kebutuhan anda. jenis memori mengalami kemajuan dahulu DDR1 merupakan yang paling baik sekarang muncul DDR2 dengan lebih cepat namun lebih tinggi harganya.

5.     Hard Disk Drive
Media penyimpanan yang vital, tentukan kapastitas yang anda mau. Usahakan kapasitas besar, karena program sekarang membutuhkan penyimpanan yang besar. Dan disamping itu tidak membuat kerja komputer anda menjadi berat apabila kapasitas harddisk anda besar.

Semoga dengan tips sederhana ini anda tidak salah pilih untuk memilih mana komputer rakitan yang anda inginkan. Jangan takut untuk  mengeluarkan budget yang sedikti lebih besar kalau memang speech tersebut memang sesuai kebutuhan anda. Jangan sampai menyesal, hanya karena menghemat budget anda memilih komputer dengan speech rendah sehingga pekerjaan dan aktifitas anda jadi lebih lambat terselesaikan.

Sharing Koneksi Internet di Ubuntu

Assalamualaikum sobat....
Sudah lama sekali saya tak sempat posting artikel di blog yang satu ini, sebagai penanda bahwa admin blog emensite ini masih aktif, berikut saya ingin posting tutorial terbaru tentang bagaimana melakukan sharing internet koneksi di ubuntu.
Pada tutorial ini terdapat kasus dimana saya menggunakan modem smartFren yang terpasang di ubuntu(Saya menggunakan ubuntu 12.10) yang saya gunakan, kemudian terdapat 1 client Windows yang akan saya bagikan koneksi internet.

Langkah pertama membuat jaringan ad-hoc di ubuntu.
Untuk membuat membuat jaringan ad-hoc di Ubuntu sangatlah gampang, klik tombol network manager pada panel (saya menggunakan dekstop unity ubuntu 12.10), kemduaian pilih create new wireless network, makan akan muncul window seperti pada gambar di bawah berikut.

Pada kolom network name, isikan nama jaringan ad-hoc yang ingin anda buat(nama bebas terserah anda). Pada wireless security anda bisa pilih WEP, WPA, none, pilihlah sesuai dengan denagan kebutuhan anda, jika anda butuh kode pengamanan pilihlah WEP atau WPA, sehingga setiap client yang mencoba terkoneksi kejaringan anda, maka client tersebut harus mengisikan kode keamanan yang sudah anda buat. Pilih None jika anda tidak merasa perlu menambahkan mode pengamanan. Langkah terakhir clik tombol create.
Jaringan ad-hoc anda sekarang sudah terkoneksi langsung dengan ubuntu yang anda gunakan, dan biarkan settingan default, tidak perlu anda rubah-rubah.

Langkah kedua.
Ini adalah langkah terakhir, silahkan koneksikan modem anda jika belum terkoneksi ke Ubuntu yang anda gunakan, Jika anda menggunakan modem smart, saya pernah menulis artikel tentang cara koneksikan modem smart di Ubuntu di sini. Setelah Ubuntu anda terkoneksi dengan internet, silahkan koneksikan juga client (Di sini client yang terkoneksi menggunakan OS Windows) atau host yang ingin anda bagikan koneksi internet. Pada client pastikan wirelessnya sudah terkonfiguras DHCP. Jika belum fahama bagaimana menconfigurasi wireless menjadi DHCP silahkan baca-baca dulu di sini.

Jika tidak ada masalah, maka client sudah bisa terkoneksi internet dengan lancar, tentunya bandwith modem anda akan terbagi dengan client yang terkoneksi.

Catatan.
Di sini saya menggunakan Ubuntu 12.10, saya belum pernah coba pada ubuntu versi lainnya.

Sekian,,,stop copy paste, mari kita bersama-sama ciptakan konten original pada blog kita masing-masing.

Cara Install Modem SmartFren Di Ubuntu 11.10 [berhasil]

Ada kabar kalo modem Smartfren bisa di baca langsung dari network manager pada ubuntu Versi 10.x, akan tetapi pada ubuntu versi 11.x modem tidak terdeteksi pada network manager sehingga perlu dilakuakn sedikit konfigurasi manual sebelum kita bisa menggunakan modem smartfren tersebut.

Berikut adalah langkah singkat dan sudah terbukti berhasil untuk menginstall modem smartfren di ubuntu 11.x

Step 1
Silahkan install terlebih dahulu paket-paket yang di butuhkan. Jika anda tidak memiliki koneksi internet silhakn download paketnya di Sini. Extract paket yang sudah anda download tadi, selanjutnya buka terminal dan masuk kedalam directory paket hasil extract tersebut pada terminal, kemudian ketikkan perintah berikut untuk menginstall paketnya "sudo dpkg -i *.deb" tanpa tanda petika.
Jika anda memiliki koneksi internet, cukup ketikkan perintah "sudo apt-get install wvdial" pada terminal and DONE.

Step2
Buka terminal dan ketikkan perintah "dmesg | tail" maka akan muncul tampilan seperti gambar di bawah berikut,

[ 16.435959] ADDRCONF(NETDEV_UP): eth0: link is not ready
[ 19.963390] EXT4-fs (sda7): re-mounted. Opts: errors=remount-ro,commit=0
[ 19.966436] EXT4-fs (sda8): re-mounted. Opts: commit=0
[ 241.704054] usb 2-2: USB disconnect, address 3
[ 253.352033] usb 2-2: new full speed USB device using uhci_hcd and address 4
[ 253.522675] scsi5 : usb-storage 2-2:1.0
[ 254.524252] scsi 5:0:0:0: CD-ROM CDROM EVDO ReV A 7.00 PQ: 0 ANSI: 2
[ 254.536216] sr1: scsi-1 drive
[ 254.536454] sr 5:0:0:0: Attached scsi CD-ROM sr1
[ 254.536652] sr 5:0:0:0: Attached scsi generic sg2 type 5

Dari hasil runing perintah diatas terlihat CD-ROM terdapat pada sr1 maka lakukan eject dengan menggunakan perintah "sudo eject /dev/sr1"
JIka tidak terjadi masalah lanjutkan dengan mengetikkan perintah "lsusb" pada terminal untuk melihat vendor dan product id dari modem smartfren yang kita gunakan.

Bus 005 Device 001: ID 1d6b:0001 Linux Foundation 1.1 root hub
Bus 004 Device 001: ID 1d6b:0001 Linux Foundation 1.1 root hub
Bus 003 Device 001: ID 1d6b:0001 Linux Foundation 1.1 root hub
Bus 002 Device 005: ID 201e:1022
Bus 002 Device 002: ID 15ca:00c3 Textech International Ltd. Mini Optical Mouse
Bus 002 Device 001: ID 1d6b:0001 Linux Foundation 1.1 root hub

Terlihat dari hasil runing pada text yang bercetak tebal kita sudah menemukan product id dari modem smart yang kita gunakan.
Langkah selanjutnya adalah mengetikkan perintah berikut pada terminal "sudo modprobe usbserial vendor=0X201e product=0X1022"

Step3
Proses terakhir adalah mengedit configurasi dari wvdial.conf dengan mengetikkan perintah berikut pada terminal "sudo gedit /etc/wvdial.conf" kemudian reflace configurasi default-nya dengan menggunakan configurasi dialer smart di bawah ini.

[Dialer smart]
Init1 = ATZ
Init2 = ATQ0 V1 E1 S0=0 &C1 &D2 +FCLASS=0
Stupid Mode = 1
Modem Type = Analog Modem
Command Line = ATDT
ISDN = 0
New PPPD = yes
Phone = #777
Modem = /dev/ttyUSB0
Username = smart
Password = smart
Baud = 460800

Yang perlu menjadi perhatian anda adalah baris yang bercetak tebal pada configurasi di atas, karna perintah tersebut bergantung tempat dimana anda mencolokkan modem smartfren anda pada port USB pada PC/lamptop anda. Untuk mengetahui port ttyUSB mana yang anda gunakan ketikkan perintah berikut pada terminal "sudo wvdialconf"

mueradqrad@mueradqrad-Satellite-L510:/sys/class/tty$ sudo wvdialconf
Editing `/etc/wvdial.conf'.

Scanning your serial ports for a modem.

Modem Port Scan<*1>: S0   S1   S2   S3   S4   S5   S6   S7   
Modem Port Scan<*1>: S8   S9   S10  S11  S12  S13  S14  S15  
Modem Port Scan<*1>: S16  S17  S18  S19  S20  S21  S22  S23  
Modem Port Scan<*1>: S24  S25  S26  S27  S28  S29  S30  S31  
ttyUSB0: Device or resource busy
Modem Port Scan<*1>: USB0 
WvModem<*1>: Cannot get information for serial port.
ttyUSB1<*1>: ATQ0 V1 E1 -- failed with 2400 baud, next try: 9600 baud
ttyUSB1<*1>: ATQ0 V1 E1 -- failed with 9600 baud, next try: 9600 baud
ttyUSB1<*1>: ATQ0 V1 E1 -- and failed too at 115200, giving up.
WvModem<*1>: Cannot get information for serial port.
ttyUSB2<*1>: ATQ0 V1 E1 -- OK
ttyUSB2<*1>: ATQ0 V1 E1 Z -- OK
ttyUSB2<*1>: ATQ0 V1 E1 S0=0 -- OK
ttyUSB2<*1>: ATQ0 V1 E1 S0=0 &C1 -- OK
ttyUSB2<*1>: ATQ0 V1 E1 S0=0 &C1 &D2 -- OK
ttyUSB2<*1>: ATQ0 V1 E1 S0=0 &C1 &D2 +FCLASS=0 -- OK
ttyUSB2<*1>: Modem Identifier: ATI -- Manufacturer: +GMI: China TeleCom
ttyUSB2<*1>: Speed 9600: AT -- OK
ttyUSB2<*1>: Max speed is 9600; that should be safe.
ttyUSB2<*1>: ATQ0 V1 E1 S0=0 &C1 &D2 +FCLASS=0 -- OK

Found a modem on /dev/ttyUSB0.
Modem configuration written to /etc/wvdial.conf.
ttyUSB2: Speed 9600; init "ATQ0 V1 E1 S0=0 &C1 &D2 +FCLASS=0"

Setelah anda mengetahu ttyUSB mana yang anda gunakan, ganti configurasi wvdial.conf sesuai dengan port ttyUSB yang anda gunakan, dan simpan perubahan.

Terakhir lakukan koneksi dengan mengetikkan perintah berikut "sudo wvdial smart" tentunya anda sudah mendaftar paket internet smartfren sebelmnya di handphone atau menggunakan windows.
JIka anda terkoneksi adan akan mendapatkan ip seperti di bawah berikut.

--> WvDial: Internet dialer version 1.61
--> Cannot get information for serial port.
--> Initializing modem.
--> Sending: ATZ
ATZ
OK
--> Sending: ATQ0 V1 E1 S0=0 &C1 &D2 +FCLASS=0
ATQ0 V1 E1 S0=0 &C1 &D2 +FCLASS=0
OK
--> Modem initialized.
--> Sending: ATDT#777
--> Waiting for carrier.
ATDT#777
~ xp~
--> Timed out while dialing.  Trying again.
--> Sending: ATDT#777
--> Waiting for carrier.
CONNECT 3100000
--> Carrier detected.  Starting PPP immediately.
--> Starting pppd at Thu Apr 26 11:51:21 2012
--> Pid of pppd: 14363
--> Using interface ppp0
--> pppd: �Š @�� 
--> pppd: �Š @�� 
--> pppd: �Š @�� 
--> pppd: �Š @�� 
--> local  IP address 10.250.254.xxx
--> pppd: �Š @�� 
--> remote IP address 10.20.xx.xx
--> pppd: �Š @�� 
--> primary   DNS address 10.17.3.252
--> pppd: �Š @�� 
--> secondary DNS address 10.17.3.246
--> pppd: �Š @�� 

Penting!!
Anda akan mengulang perintah eject dan modprob jika anda melakukan koneksi sewaktu-waktu, oleh karna itu perlu kita buatkan sebuah script sederhana agar kita tidak direpotkan lagi untuk mengetikkan perintah tersebut jika melakukan koneksi.
Buka Gedit dan pastekan kode di bawah berikut dan simpan dengan nama terserah anda dengan extensi  *.sh, di sini saya menggunakan smart.sh

#!/bin/bash
sudo eject /dev/sr1
sleep 2
sudo modprobe usbserial vendor=0X201e product=0X1022
sleep 2
sudo wvdial smart

Agar bisa dijalankan terlebih dahulu harus di rubah permission filenya dengan mengetikkan perintah pada terminal "sudo chmod +x smart.sh"
letakkan di desktop atau tempat dimana agar anda bisa cepat mengakses file tersebut.

OK sekian dulu semoga artikel ini bisa membantu. jika ada yang kurang jelas, silahkan ditanyakan.
Pada kesempatan berikutnya saya akan coba membahas, bagaimana agar modem di ubuntu bisa kita gunakan untuk sms dan telp.

Membuat Jaringan ad-hoc Di Windows 7

Jaringan ad-hoc merupakan perluasan dari aplikasi WLAN , akan tetapi komputer pada jaringan ad-hoc di hubungkan secara peer to peer atau point to point tanpa menggunakan perangkat access point. Pada jaringan ad-hoc satu PC terhubung dengan satu PC lainnya dengan saling terhubung berdasarkan nama SSID (Service Set IDentifier). SSID sendiri tidak lain merupakan nama sebuah komputer yang memiliki card, USB atau perangkat wireless. Jika terdapat 2 atau lebih PC yang ingin dihubungkan dengan jaringan ad-hoc maka salah sastu PC harus membuat SSID, dan PC lain terkoneksi dengan SSID yang di buat tersebut.

Saya sering memanfaatkan jaringan ad-hoc untuk sharing internet, sharing file dan bermain game-game multiplyayer serti warcraft, Counter strike dll.
Berikut adalah langkah-langkah melakukan configurasi untuk membuat jaringan ad-hoc

Step 1.

1. Buka control panel, pada menu search ketikkan ad-hoc untuk langkah lebih cepat membuka configurasi jaringan ad-hoc. Akan mencul jendela konfiguras seperti gambar di bawah berikut.
   
   
   
   
   
2. Klik next untuk melanjutkan, kemudian isikan nama network name, pilih security type yang anda gunakan, ada WPA, WEP, atau OPEN, pada tutorial ini kita akan menggunakan pilihan OPEN (tanpa security). Perhatikan gambar di bawah berikut.
   Berikut adalah langkah-langkah menconfiguras jaringan ad-hoc di Windows 7
   
   
   
   
   
3. Klik next untuk melanjutkan, jika tidak ada masalah selama konfigurasi, maka akan muncul tapmpilan window seperti gambar di bawah berikut.
   
   
   
   
   Silahkan periksa di wireless network connection pada panel win7 anda, jika SSID yang anda buat sudah muncul maka, jaringan ad-hoc sudah siap menerima koneksi dari pc lain. Perhatikan gambar id bawah berikut.
   
   
   
   
   
   Satus koneksi masih waiting for user, dan akan terkoneksi jika user lain sudah masuk kejaringan ad-hoc yang kita buat.

Step 2.

lakukan konfiruasi IP ADDRESS pada wireless chard setiap pc yang terkoneksi. Bagi anda yang belum terlelu faham cara configurasi IP, silahkan buka link berikut.

Step 3.

Pada windows 7 firewall sudah secara otomatis aktif, sehingga agar bisa mengirim/menerima data, Firewall perlu dimatikan terlebih dulu.

Buka control panel + system and security +  Windows Firewall + cuztomize setting ,kemudian matikan firewall untuk home network. Perhatikan gambar di bawah berikut.

Klik Ok untuk menyimpan configurasi, DONE

Sekian semoga tutorial membuat jaringan ad-hoc di win7 bisa membantu

shalawat and salam to Muhammad s.a.w